problem z

Ja też mam torbę nie małą ale nie chcę większą bo miałem z treca fajna ale miałem problem ją upchnąć do szafki na siłowni %-)

[...] z rana codzień na czczo, 3x w tygodniu trening siłowy (posiadam jedynie hantle, ale wiem że i z nich można zrobić duży użytek), i pozostają aeroby z którymi mam największy problem. Gdy trochę wzmocnie mięśnie nóg (pomimo fatalnego stanu płuc, przy biegu to nogi pierwsze nawalają, nie ważne czy jestem już po 2 tyg biegów czy nie) zacznę właśnie [...]

[...] mięśnie.Jedynie uda w górnej części od wewnątrz chyba mają trochę tłuszczu. Ale jak tu z takimi nogami w spodniczce krótkiej chodzić. Nogi zbyt umięsnione to mój odwieczny problem i raczej nie widze już szans na to żeby je odchudzić. Tak jak pisałam wcześniej, musiałabym chyba całymi dniami lezec i nic nie robić to wtedy mięśnie by na pewno [...]

filmy jest problem,kiedys chcialem juz wrzucac filmik z wyciskania ale nie mam dobrych warunkow na silowni do filmikow,ale jeśli chce robić poprawnie to zrobie,z tym ze jak wiadomo mniejszy ciezar, w takim razie co mógłbyś polecić by trening był dobry siła/masa? dodam że przeabiałem juz podział góra/doł . FBW 15-10-5,zahaczyłem nawet o 5x5,i masa [...]

Miałem też problem, oczywiście "Szczęśliwie' jestem / byłem posiadaczem wszystkich 4 ósemek, jedna wyrywana dawno temu z 1h u konkretnego dentysty na niedzielnym prywatnym oddziale, bo zaczęło się coś w lato psuć i boleć. Było ciężko, ale ok. Z drugą dolną poszedłem wcześniej, by uniknąć przykrego bólu , wyrwać ją trochę wcześniej , bo mogło się [...]

Uboga wiedza jak na 5 lat... Jeśli mięso leci problem jest w diecie. Można się wyciąć bez strat na mięsie, tym bardziej z BFu powyżej 14-15% (kraty nie ma wiec pewnie sie kwalifikujesz;). Generalnie im masz więcej czasu tym lepiej, startujesz z zerowego bilansu i kombinujesz z kalorycznością, rozkładem BTW, treningiem i cardio. Po 5 latach już [...]

A tam ****a sie czepiacie . Nie doczytalem myslalem ze chodzi o Salete . Czyli teraz errata: Nastula juz mysle mialby wieksze szanse z Cro-Copem, ale tez mialby problem (szczegolnie jakby dostal go na debiutancka walke). A co do Salety to juz nie bede walkowal tego tematu. Ja z Cro-Copem w kazdym razie nijak go nie widze.

[...] tak jak to ma miejsce przy wyproście a w rzeczywistości chodzi o zakres wykonywanego ruchu.Jestem więcej niż przekonany że Finowie wprowadzili "przyrząd"bo mieli ten sam problem.Prawem zawodnika jest szukanie strategii która mu przyniesie korzyść w postaci wyniku zadaniem regulaminu jest wyznaczenie granic w przygotowaniu tej strategii a rolą [...]

No ale zawodnicy z dużymi łapami jak robią to widać jak widać dlatego maszynka myślę rozwiąże ten problem i będziemy żyć długo i szczęśliwie :D

Wygrywam nie tylko z tymi co pierwszy raz przychodzą i przestań mnie straszyć tą samotnością bo już tacy byli i jakoś się im to nie sprawdziło.Myslę że miałes powazny problem że nie mogłeś się pojawić choć masz ze 30km.

Wystarczyło użyć magnezji i łapy trzymają się w miejscu.....takie sytuacje zdarzają się również w WL. Tylko jeśli łapy rozjadą się szerzej niż dopuszczalne 81cm,to bój jest spalony. Czy dopuszczamy możliwość korzystania z rękawiczek,bo mogłoby to w części rozwiązać ten problem ?

Panowie z czym problem, znowu będziecie się kłócić i nie wiadomo o co. Jeżeli organizator będzie chciał zrobić kategorie wiekowe to cóż chwała mu za to a może być dodatkowa kategoria open.

"To z tego", że jest to dział "odchudzanie"- dokładnie tutaj tkwi mój problem. Oczekuję wskazówek np. więcej biegaj- ogranicz sporty siłowe, lub np. mniej biegaj więcej wyciskaj. Może ktoś wie o ćwiczeniach? Może mam rozpocząć kolejny cykl na spalaczu? Nie chodzi mi o konkretną dietę- mój tryb życia uniemożliwia trzymania się ścisłej rozpiski dań. [...]

Moim zadaniem jestś na dobrej drodze. Steper + aerobik i wogóle ćwiczenia aerobowe są znakomite na utratę tłuszczyku. PROSZE POLICZYC ILE KALORII JESTES W STANIE STRACIC DZIEKI TAKIEJ AKTYWNOSCI (ZAPEWNIAM, ZE NIEWIELE). JEST TO DOBRY SPOSOB NA ZRZUCENIE DODOATKOWYCH KALORII, ALE PRZY GLOWNEJ UTRACIE WAGI DZIEKI DIECIE Jedyne co moge ci doradzić [...]

[...] taka bardzo scisla, to juz sie raczej nie dowiemy, ale gdyby on mial okazje sparowac w Stanach z najlepszymi na swiecie, poprawil pare elementow, no i IMO dodatkowo dobil pare kg miesa (ponoc w walkach wazy ~87-88kg,gdzie najwieksze dziki z MW w UFC raczej spokojnie ~95), bo tu moglby byc problem...to kto wie. no ale to taka gdybologia obecnie.

[...] żeby lepiej sie zregenerować? Myślałem o jakimś BCAA. Trenuje 5 razy w tygodniu street workout i zależy mi na dobrej regeneracji. Sam sen niezbyt mi wystarcza. Mam 15 lat. problem moze lezec rowniez w jakosci snu, odzywianiu, czy ograniczeniu innych aktywnosci 5 razy w tygodniu treningi, to dosc spora ilosc, byc moze warto tego typu pomysl [...]

Spoko dzięki za uwagę , jutro przyjeżdża do mnie fizjoterapeuta jeden z lepszych w mieście obada mnie i zobaczy problem . Mam całą kartotekę badań więc działam dam znać co z tego wyszło wszystkiego .chodziło mi o mięsień obojczykowo sutkowy i resztę mięśni pochyłych są bardzo napeite a przy ruchu ręką przeskakuje właśnie w okolicy stawu Mostkowo [...]

Więc co proponujesz, nie mam tendencji do tycia a wręcz mam z tym problem. Po poprzednich cyklach zostało na mnie może z 4kg.

witam, przepraszam, że odkopuje stary temat ale mam podobny problem, od bójki minęły już dwa dni a ja cały czas mam bardzo mocno napuchnięte oko, ledwo mogę powiekę otworzyć, wczoraj pół dnia okładałem to zimną piersią z kurczaka i wieczorem było lepiej ale jaki dziś wstałem to znowu jakby się pogorszyło, stosuje też jakiś żel z arniką ale chyba [...]

[...] z indyka oraz pomidora + koktajl owocowy dobrze spełnią rolę 3 posiłku? Czy może jednak koktajl owocowy zamienić na jakiś z warzyw lub zrezygnować całkowicie?" A jaki problem stanowi zrobienie normalnego posiłku, zapakowanie do pojemnika i zjedzenie w szkole? Wstydzisz się? Na brzuch polecam podciąganie kolan i spięcia leżąc, uda przysiady [...]